JAKARTA - Sembelit pada bayi bisa membuat orangtua khawatir, tetapi ada langkah sederhana yang bisa dilakukan di rumah. 

Perbanyak asupan cairan, terutama untuk bayi yang mulai makan MPASI, agar tinja tetap lunak. Memberikan MPASI kaya serat seperti puree buah dan sayuran lembut membantu mendorong pergerakan usus. Pepaya, pir, labu, dan brokoli menjadi pilihan aman yang mudah dicerna bayi.

Pijat perut bayi secara lembut dengan gerakan memutar searah jarum jam. Teknik ini merangsang motilitas usus dan membantu bayi buang air besar dengan lebih nyaman.

Gerakan dan Aktivitas yang Membantu Pencernaan

Gerakan kaki bayi seperti mengayuh sepeda efektif merangsang aktivitas usus. Lakukan perlahan selama beberapa menit, terutama setelah makan atau minum, agar pencernaan lebih lancar.

Memandikan bayi dengan air hangat dapat membantu otot perut dan panggul lebih rileks. Banyak bayi akan merasa nyaman dan lebih mudah buang air besar setelah mandi.

Perhatikan juga jenis susu formula yang diberikan. Susu tinggi zat besi atau merek tertentu kadang membuat bayi sembelit. Konsultasi dengan dokter sebelum mengganti formula sangat dianjurkan.

Hindari Obat Pencahar Tanpa Saran Dokter

Pemberian obat pencahar, supositoria, atau cairan pembersih usus tanpa anjuran dokter sebaiknya dihindari. Penggunaan sembarangan dapat mengiritasi usus bayi dan mengganggu keseimbangan elektrolit.

Jika sembelit berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai gejala lain seperti muntah, demam, atau perut keras, segera konsultasikan ke dokter anak. Langkah ini memastikan bayi tetap aman dan nyaman.

Dengan pemantauan rutin terhadap frekuensi dan konsistensi BAB, orangtua bisa menilai apakah langkah-langkah sederhana sudah cukup atau memerlukan penanganan medis lebih lanjut.

Penyebab dan Pencegahan Sembelit Bayi

Sembelit sering muncul akibat perubahan pola makan, misalnya saat bayi mulai makan MPASI atau beralih dari ASI ke susu formula. Sistem pencernaan yang masih adaptif membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri.

Kurangnya asupan cairan juga menjadi penyebab umum tinja keras. Bayi yang mulai makan padat tapi belum cukup minum air berisiko mengalami sembelit. Kondisi ini lebih sering terjadi saat cuaca panas.

Kurangnya aktivitas fisik turut memengaruhi pergerakan usus. Bayi yang lama berbaring tanpa banyak gerak bisa mengalami perlambatan pencernaan. Aktivitas sederhana seperti menendang kaki atau merangkak membantu melancarkan proses BAB.

Jenis susu formula tertentu juga dapat berkontribusi pada sembelit. Kandungan zat besi yang tinggi kadang membuat pencernaan bayi lebih lambat. Ini bukan kesalahan formula, tetapi tubuh bayi yang perlu menyesuaikan.

Pada kasus yang jarang, kondisi medis tertentu bisa menjadi penyebab. Kelainan pada sistem pencernaan atau saraf memengaruhi motilitas usus dan membuat sembelit lebih persisten. Jika sembelit terus terjadi atau disertai muntah dan perut bengkak, konsultasikan segera ke dokter.

Membantu Bayi Tetap Nyaman dan Sehat

Mengatasi sembelit pada bayi bisa dilakukan dengan langkah-langkah aman di rumah. Perbanyak cairan, berikan makanan berserat, pijat perut, dan lakukan gerakan kaki seperti mengayuh sepeda.

Aktivitas fisik, mandi air hangat, dan pemilihan susu formula yang tepat juga membantu memperlancar BAB. Hindari obat pencahar tanpa saran dokter agar bayi tetap aman.

Dengan pendekatan ini, orangtua dapat mendukung pencernaan bayi secara alami. Pemantauan rutin dan konsultasi medis jika diperlukan memastikan bayi nyaman, sehat, dan bebas dari sembelit kronis.