Apa itu darah kotor sering kali menjadi pertanyaan banyak orang, terutama karena istilah ini kerap disalahartikan sebagai darah menstruasi. 

Padahal, dari sudut pandang medis, istilah tersebut tidak mengacu pada kondisi berbahaya. Mari kita bahas lebih lanjut kebenarannya.

Dalam dunia kesehatan, darah yang keluar saat menstruasi bukanlah darah yang ‘kotor’ seperti yang selama ini banyak dipercaya. 

Faktanya, darah haid memiliki komposisi yang tidak jauh berbeda dengan darah yang keluar ketika seseorang mengalami luka, hanya saja bercampur dengan lapisan dinding rahim yang luruh secara alami.

Kesalahpahaman mengenai haid sebagai darah kotor telah berlangsung lama, padahal sejatinya darah menstruasi merupakan bagian dari proses biologis yang sehat dan normal. 

Maka dari itu, penting untuk memahami lebih dalam apa itu darah kotor agar tidak terjebak dalam mitos yang keliru.

Apa Itu Darah Kotor?

Dalam dunia kesehatan, dikenal dua istilah yang membedakan jenis darah berdasarkan kandungan oksigennya, yaitu darah kaya oksigen dan darah miskin oksigen. 

Darah yang kaya oksigen disebut sebagai oxygenated blood, yang artinya darah tersebut memiliki kadar oksigen tinggi dan hanya sedikit mengandung karbon dioksida.

Sebaliknya, deoxygenated blood atau yang sering disebut sebagai apa itu darah kotor, merupakan darah dengan kadar karbon dioksida yang lebih tinggi karena minimnya kandungan oksigen. 

Kondisi ini dapat menimbulkan hipoksemia, yaitu saat paru-paru tidak mampu menyuplai cukup oksigen ke jantung dan seluruh tubuh. Bila ini terjadi, berbagai fungsi penting seperti otak dan hati dapat terganggu.

Beberapa gejala yang mungkin muncul saat kadar oksigen dalam darah rendah antara lain: kulit menjadi kering, gangguan pada kulit seperti dermatitis, rasa cemas berlebih, munculnya alergi, bercak kemerahan pada tubuh, kebingungan, nyeri di dada, sesak napas, serta peningkatan detak jantung.

Penyebab Darah Kotor

Kondisi ini terjadi ketika jumlah oksigen dalam darah menurun, yang kemudian memicu peningkatan kadar karbon dioksida dalam tubuh. Turunnya kadar oksigen tersebut sering kali dipengaruhi oleh pola hidup yang kurang sehat.

Merokok secara rutin

Aktivitas merokok merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan terganggunya kualitas darah, khususnya pada pria. 

Ketika asap rokok dihirup dan masuk ke dalam sistem tubuh, kandungan zat berbahaya di dalamnya akan mengikat oksigen dalam darah. Akibatnya, kadar oksigen menjadi berkurang. 

Selain itu, merokok juga berisiko menimbulkan berbagai gangguan serius, mulai dari gangguan pernapasan seperti asma dan infeksi paru-paru, hingga penyakit berat seperti kanker pada bagian mulut maupun tenggorokan.

Kurangnya asupan air putih

Sebagian besar komposisi tubuh manusia terdiri dari cairan. Maka dari itu, penting untuk menjaga kecukupan konsumsi air setiap hari agar proses metabolisme tubuh berjalan optimal. 

Jika tubuh mengalami dehidrasi, maka akan muncul berbagai keluhan kesehatan. Dalam kaitannya dengan kadar oksigen dalam darah, air putih memiliki kandungan oksigen yang dibutuhkan tubuh. 

Dengan minum cukup air, tubuh akan terbantu dalam menjaga keseimbangan oksigen dalam darah.

Pola makan yang buruk

Jenis makanan yang dikonsumsi juga memiliki pengaruh besar terhadap jumlah oksigen dalam darah. 

Jika seseorang sering mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi rendah seperti makanan instan atau cepat saji, maka organ jantung akan bekerja lebih keras. Hal ini menyebabkan sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh menjadi tidak maksimal. 

Oleh sebab itu, mengatur pola makan dengan gizi seimbang sangat penting untuk mendukung kesehatan darah dan fungsi organ vital lainnya.

Mitos Darah Kotor yang Pengaruhi Kesehatan

Terdapat sejumlah kepercayaan yang beredar di masyarakat mengenai darah yang dianggap tidak bersih, padahal belum tentu sesuai dengan penjelasan medis. 

Berikut ini beberapa anggapan yang sering dikaitkan dengan kondisi tubuh namun keliru secara ilmiah.

Gatal akibat darah tidak bersih

Sebagian orang yang mengalami rasa gatal pada permukaan kulit kerap mengira bahwa kondisi tersebut muncul karena adanya darah yang tidak bersih dalam tubuh. 

Padahal, dalam dunia kedokteran, tidak ditemukan gangguan kulit yang disebabkan oleh darah seperti itu. Jadi, anggapan bahwa gatal berasal dari darah yang dianggap kotor hanyalah salah paham semata. 

Jika mengalami gangguan kulit, langkah terbaik adalah berkonsultasi langsung ke dokter spesialis untuk menemukan penyebab yang sebenarnya.

Menstruasi

Salah satu anggapan yang juga banyak dipercaya adalah bahwa darah yang keluar saat menstruasi termasuk dalam kategori darah yang kotor. 

Padahal kenyataannya, darah haid merupakan campuran darah dengan jaringan dinding rahim yang luruh setelah siklus ovulasi tidak dibuahi. 

Karena warnanya cenderung gelap dan teksturnya sedikit menggumpal, banyak orang salah mengira bahwa itu adalah darah tidak bersih.

Warna gelap tersebut sebenarnya terjadi karena darah telah berada cukup lama dalam rahim dan mengalami proses oksidasi, bukan karena adanya zat beracun seperti yang sering dipercaya secara keliru.

Masalah Jerawat

Banyak yang beranggapan bahwa masalah kulit seperti jerawat pada wanita berkaitan dengan keberadaan darah yang tidak bersih dalam tubuh. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Jerawat umumnya disebabkan oleh tersumbatnya pori-pori akibat produksi minyak berlebih, akumulasi sel kulit mati, serta adanya bakteri. 

Selain itu, faktor hormonal, konsumsi obat-obatan tertentu, dan tekanan emosional juga dapat memicu timbulnya jerawat.

Darah Setelah Melahirkan

Sebagian orang menyebut darah yang keluar pascapersalinan sebagai darah yang tidak bersih. Padahal, darah tersebut merupakan bagian alami dari proses pemulihan pascamelahirkan. 

Tubuh mengeluarkan darah serta sisa lapisan rahim sebagai bentuk pembersihan pasca proses persalinan.

Biasanya, proses ini berlangsung selama 4 hingga 6 minggu setelah bayi dilahirkan, dan merupakan hal yang normal terjadi pada semua ibu pascamelahirkan.

Efek Darah Kotor

Pandangan umum yang menyebut bahwa darah yang tidak bersih bisa memicu berbagai gangguan kesehatan ternyata tidak didukung oleh fakta medis.

Beberapa orang sering mengalami masalah kulit lalu mengaitkannya dengan kondisi darah yang dianggap tidak sehat. Misalnya, munculnya jerawat atau bisul kerap dianggap sebagai dampak dari darah yang tidak bersih dalam tubuh.

Padahal, dalam dunia medis, bisul disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang akar rambut pada kulit, sehingga memicu pembengkakan dan peradangan, bukan karena kualitas darah seseorang.

Pengobatan Mengeluarkan Darah Kotor

Walau tidak tergolong berbahaya bagi tubuh, kondisi darah yang tidak optimal tetap sebaiknya ditangani. Menjaga kebersihan darah bisa mendukung sistem imun bekerja lebih efektif, memperbaiki aliran darah, serta menjaga tubuh tetap bugar.

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu membersihkan darah dari zat-zat yang tidak diperlukan tubuh, antara lain melalui metode bekam, pola makan yang sehat, dan mencukupi kebutuhan cairan harian.

Bekam

Salah satu cara yang banyak dikenal untuk membantu mengeluarkan zat sisa dalam darah adalah terapi bekam. Terapi ini dipercaya dapat membantu meredakan nyeri dan mengangkat zat yang tak dibutuhkan dari area tertentu pada tubuh. 

Prosesnya menggunakan alat berbentuk cangkir yang ditempelkan di permukaan kulit untuk menciptakan tekanan negatif.

Pola makan sehat

Selain metode terapi, menjaga asupan makanan juga berperan penting dalam mendukung proses alami tubuh dalam membersihkan darah. Beberapa bahan alami yang dipercaya membantu proses ini di antaranya adalah:

• Sayuran berdaun hijau
• Kunyit
• Aneka buah segar
• Umbi bit
• Jahe
• Brokoli
• Bawang putih
• Blueberry
• Teh herbal

Menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat merupakan langkah penting untuk mendukung proses detoksifikasi alami dalam tubuh.

Penuhi kebutuhan cairan harian

Kurangnya konsumsi air bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan penumpukan zat sisa dalam tubuh. Salah satu cara yang paling efektif untuk membantu proses pembersihan alami dalam tubuh adalah dengan memperbanyak minum air putih.

Kebutuhan cairan setiap individu bisa bervariasi, tergantung pada aktivitas fisik dan kondisi tubuh. Secara umum, disarankan untuk mengonsumsi minimal delapan gelas air setiap hari. 

Jika kamu sering berolahraga atau memiliki berat badan yang lebih tinggi, maka kebutuhan cairan harian bisa jadi lebih banyak.

FAQ

1. Apa yang dimaksud dengan darah kotor?

Dalam istilah medis, darah kotor merujuk pada darah yang memiliki kandungan karbondioksida tinggi serta kadar oksigen yang rendah.

Simak ulasan lengkapnya di pembahasan berikut.

2. Mengapa asuransi kesehatan itu dibutuhkan?

Asuransi kesehatan sangat dibutuhkan karena dapat menanggung berbagai pengeluaran medis seperti biaya konsultasi, rawat inap, hingga tindakan operasi. 

Selain memiliki asuransi sebagai bentuk perlindungan, sebaiknya kamu juga menyiapkan dana darurat untuk kondisi tak terduga.

Sebagai penutup, mengetahui apa itu darah kotor penting untuk membedakan fakta medis dan mitos, agar kamu bisa menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang tepat dan aman.