JAKARTA - Daun salam selama ini lebih dikenal sebagai pelengkap masakan yang memberi aroma khas. Namun di balik fungsinya di dapur, daun salam juga menyimpan potensi besar sebagai bahan perawatan tubuh alami.
Berbagai kandungan senyawa aktif di dalamnya membuat daun salam kerap dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional untuk menjaga kebugaran dan kesehatan kulit. Salah satu cara penggunaan yang masih banyak dilakukan hingga kini adalah dengan mandi atau berendam menggunakan air rebusan daun salam.
Tradisi mandi daun salam dipercaya mampu memberikan efek relaksasi sekaligus perawatan kulit secara menyeluruh. Kandungan minyak atsiri, eugenol, myrcene, serta parthenolides di dalam daun salam diketahui berperan dalam meredakan nyeri, mengurangi ketegangan otot, hingga membantu menjaga kelembapan kulit.
Tak heran jika daun salam kerap disebut sebagai tanaman herbal serbaguna yang manfaatnya dirasakan dari luar maupun dalam tubuh.
Kandungan Alami Daun Salam yang Berkhasiat
Daun salam mengandung berbagai senyawa alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Senyawa eugenol dan myrcene dikenal memiliki efek analgesik yang membantu mengurangi rasa sakit.
Minyak atsiri di dalam daun salam juga berfungsi untuk meredakan ketegangan urat saraf serta membantu tubuh kembali bugar setelah aktivitas padat.
Selain itu, parthenolides yang terdapat pada daun salam turut berperan dalam meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman pada tubuh. Kombinasi kandungan inilah yang membuat air rebusan daun salam cocok digunakan sebagai media berendam.
Saat kulit bersentuhan langsung dengan air rebusan, tubuh akan menyerap manfaatnya secara perlahan, memberikan efek menenangkan sekaligus menyegarkan.
Manfaat Mandi Air Daun Salam untuk Tubuh
Berendam menggunakan air rebusan daun salam dipercaya memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Cara ini biasanya dilakukan dengan merendam tubuh selama kurang lebih satu jam agar kandungan alaminya bekerja secara optimal. Berikut beberapa khasiat mandi air daun salam yang banyak dirasakan masyarakat.
1. Meredakan stres
Mandi air daun salam dikenal ampuh membantu meredakan stres, terutama saat tubuh dan pikiran terasa lelah akibat aktivitas yang menumpuk. Berendam selama sekitar satu jam dapat memberikan efek relaksasi, membuat tubuh terasa lebih ringan dan pikiran menjadi lebih tenang. Setelahnya, tubuh terasa segar, suasana hati membaik, dan rasa tidak nyaman perlahan berkurang.
2. Menghilangkan pegal-pegal
Air rebusan daun salam juga dipercaya mampu mengurangi pegal-pegal pada tubuh. Sensasi hangat dari air rebusan membantu melemaskan otot-otot yang tegang. Dengan berendam selama satu jam, tubuh menjadi lebih relaks dan rasa kaku akibat kelelahan dapat berkurang secara bertahap.
3. Menyembuhkan gatal-gatal
Manfaat lain dari mandi air daun salam adalah membantu meredakan gatal-gatal pada kulit. Air rebusan daun salam dapat digunakan untuk mengurangi rasa gatal akibat alergi maupun gigitan binatang kecil seperti ulat bulu atau kutu. Kandungan alaminya membantu menenangkan kulit sehingga rasa gatal tidak semakin parah.
4. Kulit lebih lembap
Berendam dengan air rebusan daun salam juga dipercaya mampu membantu menjaga kelembapan kulit. Bagi pemilik kulit kering, perawatan ini dapat membantu membuat kulit terasa lebih lembap dan tidak mudah bersisik. Jika dilakukan secara rutin, kelembapan kulit dapat terjaga dengan lebih baik.
Cara Sederhana Menikmati Khasiat Daun Salam
Untuk mendapatkan manfaat mandi air daun salam, caranya tergolong mudah. Daun salam direbus hingga airnya mendidih dan aroma khasnya keluar.
Air rebusan tersebut kemudian dicampurkan ke dalam air mandi atau bak berendam. Proses berendam sebaiknya dilakukan dalam kondisi tubuh rileks agar manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal.
Meskipun berbahan alami, penggunaan daun salam sebaiknya tetap dilakukan secara wajar. Jika muncul reaksi tidak nyaman pada kulit, penggunaan dapat dihentikan sementara. Bagi sebagian orang, mandi air daun salam bisa menjadi alternatif perawatan alami yang menenangkan sekaligus menyehatkan tubuh.